Yenire Gómez Lemus

Cuerpo, Mente y Alma Hola, mi nombre es Yenire Gómez Lemus. Me presento para los que no me conocen y los que ya lo hacen les extiendo un cordial saludo. Inicio este artículo de la siguiente manera porque a través de mi experiencia personal abordaré el tema central “Cuando integro sano”.          Durante mis 20 años en adelante me uní en una relación de pareja, en la cual vivencié muchos momentos entre alegres y tristes. Cabe destacar que sentía que había más tristes que alegres, persistí por 11 años, en una montaña rusa de emociones que iban y venían sin tregua. Al pasar los primeros años, empecé a darme cuenta que la relación no era normal, no se parecía a lo que veía en otras e intenté infinidades de camino de parecerme a lo que yo creía “debía ser”, me esforcé y así se fue alargando el tiempo; la situación no mejoraba de hecho iba empeorando cada vez más. Decidí educarme en saber lo que era una relación de pareja efectiva,...

En reiteradas ocasiones escucho a las personas expresarse utilizando el “por lo menos” para cualquier situación de la que pudieran estar hablando, yo también me he descubierto con diálogos internos que están acompañados con “por lo menos”. Claro está que en ocasiones no lo expresamos, pero lo estamos viviendo, es decir; no lo hemos verbalizado, no nos hemos percatado aún y aquí si hay que prestar mayor atención. ¿Cómo prestarle atención a algo que desconozco que existe? Y la sugerencia es: con nuestros radares: los sentidos y las emociones. Las personas percibimos el mundo a través de los sentidos y las emociones lo demuestran, son parte de nosotros, quiere decir que, si existe un “por lo menos” en nuestras vidas oculto o a la vista, los sentidos y las emociones los sacarán a la luz… en lo particular cuando descubro un “por lo menos” en mi vida, suelo estar muy ansiosa, sensible, dolores de cabeza. Las emociones siempre se manifiestan, encuentran la manera física de hacerse escuchar y ...

Regalo, Lección o Bendición .               Me encontraba atendiendo un niño, cuando de pronto estira brazos y piernas y dice ¡estoy obstinado, quiero salir!, quedé sorprendida, sin palabras, guardé silencio un minuto y solo pregunté: ¿cómo te sientes?, estoy cansado de este encierro, no puedo hacer nada, ¿qué te gustaría hacer?, salir, quiero poder salir.             Escuchándole, comprendí algo puntual… a pesar de ser un niño dijo algo puntual, “poder salir”, no especificó lugar, solo dijo poder salir… Lo comprendí y lo entendí al instante y convalidé su sentir, acordamos parar lo que estábamos haciendo y sencillamente jugar un rato, nos caería bien a ambos; más claro no pudo ser y solo me solidaricé. Existen momentos en donde la acción más simple moviliza la energía, la transforma, momentos como este a diario surgirán y es por eso la importancia de estar atentos desde el alma para saber es...

¿En crisis yo?        Ayer luego de tan catastrófica noticia de la salida de DIRECTV del grupo, en las redes empezó a circular esta imagen:        En el momento que la vi, sentí dos emociones, tristeza y alegría, tristeza porque me di cuenta que aún nos falta y alegría porque no me sentí identificada. Inmediatamente una amistad me dijo, quiero leer que tienes para decir sobre esto… ok lo haré llegar.  Ahora bien, día nuevo, día uno sin DIRECTV, ¿cómo afrontar la tragedia? Inicia mi día como todos los días después de quince días en confinamiento que fue lo único que decidí cumplir; es decir fueron los únicos quince días que no hice nada, más que leer, meditar, comer, dormir y ejercitarme en casa. Ya después de esos quince días, nació un plan para afrontar lo que ya veía venir y me activé. A partir de esa semana he estado trabajando en lo que me gusta y apasiona y aperturando nuevos proyectos. Lo cierto es que hoy tuve la oportunidad d...

Lo Mejor de mí para Ti  Gracias, gracias, gracias y sí, gracias tres veces y más, ya que en estos momentos no puedo extenderte un abrazo físico, pero sí uno del alma. Al culminar el texto solo cierra los ojos y recibe con afecto, respeto y mucho amor mi abrazo.  Quiero dedicar estas líneas a mis admiradores (hombre y mujer), por su valentía, por su coraje, por el amor brindado y demostrado en palabras en los momentos compartidos, por confiar plenamente en mí. Les pido disculpas si en algún momento han podido sentir que los he abandonado, siempre les recuerdo y les hago llegar lo mejor de mí con la esperanza de que hayan encontrado su camino o persistan en hacerlo. Ustedes han sido clave en mi proceso, en mi despertar al servicio de querer escuchar, siempre lo he hecho, solo que no sabía porqué me pasaba y a veces honestamente prefería no hacerlo por asuntos netamente personales, nada que ver con ustedes y sencillamente me retiraba. Siempre he considerado que debemos expresarno...

¿Para qué un tapaboca?       Me encontraba esperando una amistad que venía por un dinero hasta mi casa, cuando bajo a su encuentro se avalancha ante mí el bullicio de la avenida, colas de carro para surtir de gasolina, colas de camionetas de transporte público, gente que va y viene con compras y por supuesto con su tapaboca. Me preguntaba donde se había podido estacionar mi amistad si todo estaba tan complicado, pues llegó en bici, ¡ uff que alivio sentí¡ el solo hecho de pensar tener que buscarlo entre la multitud me generó estrés mental. Al acercarme le felicité ya que estaba de cumple y lo felicité doble por pensar en la bici, no pudo haber tomado mejor decisión.      Conversamos un par de minutos de manera interesante. Sin embargo YO no dejaba de observar, observaba con detalle y analizaba la pregunta de mi amistad, ¿qué más nos falta? a lo que le respondí que era evidente que faltaba algo más, algo puntual, quizás lo más importante, ¿tú crees me d...